16時間断食を始めてもう少しで1ヶ月経ちます。 ゆるくやっているので、目標15時間って感じ。 断食タイマーというアプリで管理している断食記録はこんな感じ。 顔文字は体調の記録。 4/10は嘔吐の顔文字 16時間断食は、夕食後から16時間まで血糖値が上がるも…

春休みなので、小学生はとにかく暇 午前中も、午後もひたすら公園！ 母と妹は、のんびりウォーキングで散歩がてら薬局買い出し。 ベビーカーで薬局の買い出しは、荷物多すぎ注意報なのよね 案の定買いすぎて、ガッサガサの荷物をベビーカーにふんぬ！と積ん…

明日は、長男かずの誕生日ってことで、かずリクエストでリニア鉄道館へ。 ほんとはレゴランドに行きたかったのだけど、あいにくの土砂降り。 リニア鉄道館も、コロナ明けですごく混んでました。 特にお弁当購入が、40分くらい並んでやっと買えるって感じの盛…

今日の朝はかずが早起きしてみんなのためにたまごやきを作ってくれる朝食会★ まだ薄暗い中、誰よりも早起きしてたまごやきを作ってくれるかず… 今日は塩加減もばっちりで 焼き方も大変お上手！！ 味はもちろん美味しい。 朝から家族みんなに幸せな時間をくれ…

ひさびさにかずは小学校へ。 部屋が広く感じる 張り切ってお掃除。 午前中はWBCの決勝見てた！ ほんとはなつのスイミングへ行きたかったのだけど、決勝から目が離せず、最後まで見た！ 大谷くんスターすぎる ダルビッシュが最年長かぁ…と思うと感慨深い。 今…